禁煙補助薬とタバコ依存脳のでタバコをやめる！【ためしてガッテン】 - スポーツ　健康

10月26日放送のためしてガッテン（NHK番組)では、
タバコをやめたい人に朗報！「禁煙がこんなに超簡単だなんて！」という
禁煙に苦しんでいる人にはびっくりのタイトル＾＾；

バレニクリンという禁煙補助薬が成功率80％という成果を上げているのだそう。
3年ほど前に出たというこの禁煙のお薬は、ニコチンが刺激をする
ドーパミンを、煙草を吸っても出ないようにするというお薬。
だいたい3ヶ月くらい使用すると効果がでるよう。

が、しかし、ニコチン依存がなくなっても、煙草を止められないひとも。

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ためしてガッテン 9月14日の放送は
「腎臓が突然ダメになる！」というショッキングな内容（＾＾；
人工透析を受けている患者さんは、全国で30万人もいるのだそう。

衝撃だったのは、透析を受けるくらいの状態になるまで
本人に自覚症状があまりなかったこと・・。
ある日突然 透析を受けなくてはいけないなんて言われたら・・。

一生続くことが多いといわれる人工透析を回避するために
ためしてガッテンでは、尼崎市で行われている
早見表とチャート表の紹介がされました。　

腎臓機能がどれくらい残っているか分かる検査がクレアチニン検査で、
自分の腎臓機能が何％残っているか一目でわかる早見表なのです。

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たけしのエンターテイメント！みんなの家庭の医学
長生きできるイキイキ血 ｏｒ 長生きできないヘロヘロ血 ＳＰ では、
ごま漬け鶏胸肉ふりかけ という 奥薗レシピ が紹介されました。

皆の家庭の医学 ので紹介される 奥薗壽子 さんのレシピは簡単（＾＾）
そして、経済的なところが人気のひみつのようです♪

歳をとると、お肉料理 よりも、あっさりとした食事を好むようになりますし、
お肉料理は体に悪い・・というイメージもあり、
ダイエット効果 も考えてか、低カロリーの食材に注目が集まっていましたが、
お肉などの たんぱく質 もしっかりとメニューに入れる必要があると
たけしのみんなの家庭の医学 では解説されていました。

奥薗先生 が紹介した、
ごま漬け鶏胸肉ふりかけの作り方 を紹介します。

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