奥薗高血圧減塩レシピで長寿に【みんなの家庭の医学】

9月27日に放送される、ビートたけしの「みんなの家庭の医学」では、
「夫婦で長寿」ということで、夫婦でそろって長生きをする秘訣などが紹介されます。

長寿の方の暮らし方を見てみると、日常生活が重要なのが良く分かりますね（＾＾；
食事は腹八分で適当な運動をすること！
・・頭では分かっているんだけど・・という感じですが
みんなの家庭の医学では、長寿に欠かせない健康な
減塩メニューの作り方が紹介されます。

減塩肉じゃがや塩を通常の半分の量で済むという料理レシピも＾＾

「ズボラ主婦」というネーミングの奥薗嘉子先生が登場しますが、
奥薗さんの超合理的な調理方法は、毎回目からウロコもんです＾＾
なるべく簡単に、調理器具などを汚さずに・・という、主婦の強い味方です。

たけしの家庭の医学では、長寿の秘密には、
長寿ホルモンというホルモンがかかわっているのだとか、
聞いたこともないホルモンですが、たっぷり出したいものですね～。

■関連情報
≪ NHKスペシャルや健康雑誌でも話題になったサーチュイン遺伝子 ≫
老化を遅らせ、寿命を延ばす遺伝子「サーチュイン遺伝子」を活性化させる
日本レスベラトロール株式会社のハイブリッドレスベラＴが今話題に。
過ぎてしまった時間よりも、これからの時間を大切に・・。

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