あさイチ納豆ドーナツレシピを紹介！

あさイチ（NHK）の10月11日放送では、納豆についての内容でした。
納豆が体にいい事は知られていることですが、
納豆に含まれているポリアミンという成分が、
生活習慣病を防止する効果があるだけではなく、

アンチエイジング効果もある、という事が最近分かってきたそう。
健康によく、若々しくいられるなんて・・しかも安いときている！
食べない手はありません（＾＾）
血糖値の上昇を抑える菌の納豆というのもあるようで・・

納豆パワーはそれだけじゃなく、あのネバネバする成分には
洗浄効果もあり、頑固な汚れも落ちる洗剤の役割もするのだとか・・
そして、美容グッズにも！
納豆化粧水や、納豆石けんなどなど、納豆の美容品も登場。

私が気になったのは、あさイチで紹介された
納豆ドーナツレシピ ♪　これなら納豆が苦手な子どもでも大丈夫かもっ。

納豆ドーナツの作り方

【材料は１０～１２コ分になります】
・納豆・・・４０グラム、・ホットケーキミックス･･･１５０グラム、・卵･･･１コ
・砂糖･･･大さじ１、・牛乳･･･大さじ３、・揚げ油･･･適量、・グラニュー糖･･･適量

1：ボールに卵を入れほぐします。　砂糖、牛乳を入れて混ぜ合わせます。
2： 1 にホットケーキミックス、納豆を入れ混ぜ合わせる。
3：１６０℃～１７０℃くらいの油に、2の生地をスプーンを使って入れます。
　　時々上下を返し、３分～４分くらい揚げます。　焦げないように注意。
4：お好みで、熱いうちにグラニュー糖をまぶして完成！
　　　まぶさなくても、美味しい～。

納豆好きの藤原紀香さんも毎朝納豆を食べているのだとか。
特製スペシャル納豆を紹介してくれました。

納豆は、普通の納豆ではなく黒豆納豆！
薬味に、おくら、みょうが、しそ、万能ねぎ、かつおぶし、卵、と
６種類も使っているとのこと。　味付けはしょうゆとお酢。　
お酢を使っているのでさっぱりとした感じでしょうか。

以前、納豆は夕食に取ると効果的だときき、夜に食べています。
朝だとニオイそうで（＾＾；　　ま、最近の納豆はニオイもマイルドになりましたが＾＾

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